POR EDUARDO CONTRERAS.
Si no tienes adicci贸n al alcohol y adem谩s no bebes de manera frecuente o lo haces de manera ocasional, pero cuando bebes lo haces excesivamente, entonces, lee hasta el final porque es probable que tu conducta de consumo de alcohol te ponga en riesgo de ser un bebedor/a problema.
En este art铆culo, quiero hablarte sobre los cuatro tipos de bebedores. Los especialistas de la salud mental, se han visto en la necesidad de crear estas cuatro categor铆as de bebedores para tener un par谩metro que les ayude a medir el riesgo que tienen las personas cuando consumen alcohol, en donde se dice que a mayor cantidad de consumo y mayor frecuencia de consumo de alcohol, mayor es el riesgo para la salud o para el bienestar de las personas. Por eso el d铆a de hoy quiero hablarte acerca de los cuatro tipos de bebedores para que puedas identificar si es que t煤 consumes alcohol, en qu茅 categor铆a te encuentras y as铆, tengas informaci贸n que te ayude a prevenir un consumo excesivo que ponga en riesgo tu salud.
Bebedor de bajo riesgo.
El primer tipo de bebedor es el bebedor de bajo riesgo; que es aquella persona que no consume m谩s de cuatro tragos por ocasi贸n y adem谩s no lo hace m谩s de 3 veces a la semana. Entre trago y trago deja pasar una hora y no consume en situaciones de riesgo. Por ejemplo, Jos茅 es un profesional de 33 a帽os de edad que bebe de 2 a 3 veces por semana con sus amigos y con su familia, rara vez bebe m谩s de 3 tragos est谩ndar y no le gusta sentir la sensaci贸n de estar intoxicado, adem谩s no tiene problemas de salud, no tiene factores de riesgo tales como la historia de consumo de alcohol en su familia o tambi茅n de otras sustancias.
Bebedor en riesgo.
El segundo tipo de bebedor es el bebedor en riesgo; que consume m谩s de cuatro tragos est谩ndar por ocasi贸n m谩s de 3 veces a la semana, este bebedor tiene riesgo de tener accidentes en el trabajo o automovil铆sticos cuando consume alcohol, tambi茅n tiene riesgos de salud, puede presentar hipertensi贸n, colesterol alto o puede ser que no presente riesgos de salud o que no presente todav铆a los efectos del alcohol en su salud, pero el riesgo siempre est谩 latente tanto de salud como de tener accidentes, por ejemplo, Juan, es un alba帽il de 55 a帽os que bebe de 2 a 3 cervezas diarias, cabe resaltar que a diferencia del bebedor de bajo riesgo, 茅ste consume diario. El bebedor de bajo riesgo solo consume 3 veces por semana, Juan lo hace diario y son de 2 a 3 cervezas, no ha cambiado su forma de beber desde hace m谩s de 30 a帽os y rara vez bebe m谩s de 3 cervezas al d铆a, 茅l es casado, tiene una esposa que no consume alcohol, pero ya tiene problemas con ella y adem谩s sus hijos de vez en cuando consumen alcohol, tambi茅n consumen ocasionalmente mariguana.
Bebedor problema.
El tercer bebedor es el bebedor problema; que es aquel bebedor que puede tener accidentes automovil铆sticos que ponen en riesgo su vida por manejar bajo los efectos del alcohol y, que bebe a lo mejor ocasionalmente, pero cuando lo hace, es de una forma excesiva, eso es lo que lo pone en riesgo de tener un accidente o una consecuencia conductual. Por ejemplo, Mar铆a es una estudiante de licenciatura que tiene 25 a帽os de edad, ella es soltera y beb茅 de 4 a 5 tragos por ocasi贸n, 1 o 2 veces por semana, su consumo es moderado pero a veces raya en el exceso, es decir, a veces cuando consume con sus compa帽eros en los convivios o en las fiestas de la Universidad, bebe en exceso. Esto la pone en riesgo. El otro d铆a tuvo un problema de salud porque bebi贸 en exceso, se cay贸 y se peg贸 en la cabeza y le tuvieron que curar la herida, adem谩s muchas veces maneja cuando est谩 bajo los efectos del alcohol y a pesar de que no tiene una historia de consumo en su familia, presenta esta conducta de consumo excesivo. Ella dice que puede controlar su forma de beber, pero esto no es as铆, cada vez que consume alcohol tiene ese tipo de problemas.
Bebedor con dependencia o adicci贸n.
Finalmente el 煤ltimo tipo de bebedor, es el que presenta dependencia o el que ya tiene una adicci贸n. En este sentido, va a tener p茅rdida del control ante el consumo, o sea ya pierde de plano, tiene conflictos familiares, laborales, tiene p茅rdida de la memoria y tambi茅n puede tener problemas legales y en algunos casos, dependencia f铆sica. Por ejemplo, Pedro es un contador que tiene 32 a帽os, 茅l est谩 casado y su esposa se queja de su alto consumo de alcohol, adem谩s ya lo ha dejado varias veces en los 煤ltimos a帽os, ha tenido accidentes automovil铆sticos que por supuesto han sido serios y que han puesto en riesgo su salud y su bienestar. 脡l consume m谩s de 10 tragos por ocasi贸n y lo hace m谩s de 3 veces a la semana. Cabe mencionar que s贸lo beb茅 cuando est谩 con sus amigos o con su familia, tampoco beb茅 cuando est谩 con sus padres y cuando trabaja. Tiene faltas en el trabajo, ha tenido problemas incluso con sus compa帽eros, entr贸 a urgencias porque tuvo un accidente automovil铆stico que lo llev贸 a poner en riesgo su vida donde hubo incluso la muerte de una persona. En ese sentido, su presi贸n sangu铆nea est谩 arriba de 160 sobre 110. Es decir, tiene hipertensi贸n y se hizo algunos ex谩menes m茅dicos que indicaron que tiene un da帽o hep谩tico, por lo que se le recomienda la abstinencia.
Estos son algunos ejemplos que pueden ilustrar los cuatro tipos de bebedores y que por supuesto, los casos son ficticios, son casos tomados de la literatura y que solamente son para poder ilustrar las categor铆as de los bebedores.
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Bien, nos leemos pronto y no olvides que si te gust贸 este art铆culo, puedes compartirlo, com茅ntame en qu茅 categor铆a te encuentras o t煤 c贸mo consideras que es tu conducta de consumo de alcohol. Gracias por leerme, nos vemos pronto y recuerda que ¡sin salud mental no hay salud!
Hasta luego.
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