"Dormir no es arte pequeño: se necesita, para ello, estar desvelado el día entero" Friedrich Wilhelm Nietzsche. POR EDUARDO CONTRERAS. Anteriormente, se consideraba que durante el sueño en realidad no ocurría nada, sin embargo, con el estudio científico, se ha comprobado que durante el sueño ocurren diferentes cambios importantes en tu cuerpo. Por ejemplo, cambios a nivel metabólico (en la secreción de hormonas), también cambios en la frecuencia cardíaca y respiratoria. Además, se sabe que el sistema nervioso, activa mecanismos de desintoxicación que ayudan a eliminar la proteína beta amiloide, que se relaciona con la causa del Alzheimer. También, el estudio científico del sueño destaca al sonambulismo como un trastorno raro en el que las personas actúan como si estuvieran despiertas, mientras duermen. El sueño es una necesidad biológica que ayuda a fortalecer tu salud física y mental y que también te ayuda a reparar ciertas funciones cerebrales como el